【揮汗有禮第2彈】300萬張加碼券額滿、連續完成10週抽500元運動幣

響應「99 國民體育日」並落實全民運動理念，今年 9 月起，運動部推出「揮汗有禮」活動，邀請大家一起動起來！民眾每週完成指定運動任務並上傳截圖，通過審核後即可獲得「加碼券」。加碼券可以至 7-11、全家、全聯等指定通路，兌換牛奶、無糖茶、雞胸肉等商品。本文將介紹揮汗有禮的活動辦法，並整理常見問題，讓你一次搞懂。

目前加碼券活動在第 2 期便已經額滿，已經停止受理。
9/29 起，再推出「揮汗有禮延續活動」，只要連續完成任務 9 週以上，可獲得「金色數位完成證書」還可抽「500元運動幣」

揮汗有禮延續活動是什麼？

揮汗有禮原先設定 14 週，結果第 2 週 300 份的加碼券便發完了。現在再推一個「揮汗有禮延續活動」，將政策效益由「鼓勵開始運動」進一步提升至「鼓勵持續運動」。

第1、2週上傳次數不列入本次累計，如果先前已註冊過帳戶，這次無需重新註冊，可用原帳號繼續上傳運動紀錄。運動紀錄上傳後，將於7個工作日內完成審查。

揮汗有禮-延續活動何時開始？

新的揮汗有禮延續活動將於 9/29 開始，到 12/6 共 10 週。因為 9/29 為週二，以下的時間區間為推測，目前系統仍為先前揮汗有禮的區間。

• 第 1 周 9/29(二)-10/4(日)
• 第 2 周 10/5(一)-10/11(日)
• 第 3 周 10/12(一)-10/18(日)
• 第 4 周 10/19(一)-10/25(日)
• 第 5 周 10/26(一)-11/1(日)
• 第 6 周 11/2(一)-11/8(日)
• 第 7 周 11/9(一)-11/15(日)
• 第 8 周 11/16(一)-11/22(日)
• 第 9 周 11/23(一)-11/29(日)
• 第 10 周 11/30(一)-12/6(日)

揮汗有禮活動流程

想要參加「揮汗有禮」，有以下 4 步驟

1. 完成運動任務：時間型、步數型、距離型，詳見下一段
2. 上傳運動紀錄截圖：（活動網站）
3. 審核通過：原則 5 個工作天內審核完成
4. 兌換好禮：至指定通路出示活動網頁中之加碼券條碼，兌換專屬好禮

揮汗有禮任務說明

揮汗有禮分成 3 個任務，如果沒有運動紀錄裝置（手環、手錶），步數型一般手機也會有紀錄，相對容易達成。

• 時間型：單次運動 30 分鐘以上
• 步數型：單日累積 8,000 步以上
• 距離型：走/跑步5公里以上、自行車15公里以上

而上傳運動紀錄，可以是具運動紀錄功能之 APP 紀錄截圖，或電子／紙本完賽證明。

官方公布參考名單：Garmin Connect、Apple 健身、Google Fit、Pikmin Bloom、健行筆記、馬拉松世界、ASICS Runkeeper、RQ跑力、Nike Run Club等，同時也有註明，不以此為限，只要能紀錄運動時間、步數、公里數即可。官方小編也證實，可以上傳皮克敏 Bloom 的步數作為證明。

116 年運動幣可以幹嘛？

目前運動幣發放時間及適用範圍，將依 116 年運動幣政策辦理，預計今年底前另行公告。

若要參考 2026 年的運動幣主要有三大類用途：

• 做運動：健身房會籍、運動課程、運動比賽報名費
• 看比賽：職棒、職籃等運動賽事門票
• 添裝備：購買運動用品

揮汗有禮各店家加碼

雖然加碼券已經發完了，但是已獲得的加碼券仍可以在年底前使用！可以在期限內至有加碼的通路兌換。

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揮汗有禮常見問題

Q：外籍人士持居留證者可參與嗎？

不行，本活動限年滿 16 歲以上，具中華民國國籍且在國內設有戶籍者。

Q：登記需要哪些資料？

姓名、身分證號、出生日期、手機號碼及電子信箱。填寫個人資料，勾選同意個人資料保護聲明，經內政部戶役政系統完成出生年月日身分驗證，並通過健保卡號驗證，及透過簡訊驗證碼綁定手機號碼，才完成登記作業。

Q：加碼券如何使用？

登入「我的任務」頁面後，可於各週檢視加碼券，抵用前請發送簡訊並通過驗證後，才會產出有效加碼券QR Code或一維碼，即可至合作店家依現場結帳流程抵用指定好禮，每張加碼券價值及抵用項目依各合作店家公告為準。

Q：加碼券可以分次使用或轉讓他人嗎？

不可以。每張加碼券限1次抵用完畢，不得分次折抵。也不得轉讓他人