最近更新時間： 03 February, 2026
「A nice holiday，一個美好的放假日。」是一沐日想傳遞的核心理念，希望每位顧客在喝下一杯茶飲時，都能自然放慢步調，感受像假日般輕鬆自在的片刻時光。本文將整理最新一沐日菜單，並結合網友評價與編輯實際飲用心得，精選出10 款必喝一沐日推薦，同時附上分店資訊，方便預訂與外帶參考！
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一沐日創立於 2012 年，發跡於台中市一中商圈，由黃明全與黃培展共同創辦。品牌最初以純茶系列起家，主打將茶飲融入生活態度，而非只是解渴飲品。近年來，一沐日以加入草仔粿、粉粿等台灣傳統配料打開市場辨識度，成功在手搖飲市場中建立獨特風格。
整體而言，一沐日最具代表性的特色在於茶底扎實、配料有記憶點，特別受到喜愛咀嚼系與台式風味飲品的消費者青睞。
這款是經典熱門飲品，許多網友喜愛黑糖與粉粿的搭配，讓奶茶增添獨特口感。粉粿的Q彈口感搭配香濃黑糖，成為大家心目中不可或缺的選擇。
推薦喝法：甜度冰塊固定
這款飲品以桂花釀與檸檬汁調製而成，並加入粉粿，帶有清爽的酸甜滋味，是夏日推薦飲品。喜愛清新風味的消費者給予很高評價，表示這款飲料的酸甜適中，粉粿口感更是加分。
推薦喝法：甜度冰塊固定
蕎麥茶也是一沐日的熱門品項，無糖蕎麥茶非常解膩，適合在吃完重口味食物後喝。而且也很適合搭配雙粉或草仔粿，因為粉粿本身有微甜，兩者搭配會更協調。
推薦喝法：無糖/少冰＋粉粿/雙粉
逮丸奶茶諧音「台灣」，光看名字可能看不出來在賣什麼，其實就是添加草仔粿的奶茶。草仔粿的口感遍軟，會有一點黏牙。網友評價不一，因為草仔粿不適合搭配酸類飲料，如果第一次喝一沐日可以考慮點這款嚐鮮。
推薦喝法：微糖/少冰
荔枝烏龍也是網友激推品項之一，烏龍茶偏向炭焙口味，加入荔枝鮮甜的味道正好可以調合，讓整體風味更協調。因為荔枝蜜本身就有一定甜度，此品項建議點無甜，也有網友分享可以要求「醬少」，讓荔枝蜜少一些。
推薦喝法：無糖/微冰
黃金蕎麥拿鐵在冷天非常受歡迎，蕎麥的香氣與奶茶搭配，提供一種溫暖且香濃的體驗。此款飲品不僅適合冬天，也能在夏日冰飲中享受清新的蕎麥香。
推薦喝法：微糖/少冰
奶蓋蕎麥茶將焙炒蕎麥的溫潤穀香，搭配滑順不膩的鹹香奶蓋，入口先是柔和奶香，隨後蕎麥的淡淡麥香慢慢浮現。蕎麥茶本身茶感清爽、不刺激，搭配奶蓋後多了一份圓潤厚度，很適合想喝奶類但又不想太甜的人。
推薦喝法：微糖/少冰
冬瓜仙草蜜走的是經典不敗的台式清涼路線，以熬煮冬瓜的自然甜味作為基底，搭配滑順帶草本香氣的仙草，喝起來清爽解膩。即使選擇無糖，也能感受到冬瓜本身的溫潤甜感，特別適合炎熱天氣的消暑飲品。
推薦喝法：無糖/微冰
柚子烏龍以清香回甘的烏龍茶為基底，融合柚子果肉與果香，入口先是果香，尾韻則回到烏龍茶的清爽茶感。加入粉圓或粉粿後，口感更有變化，喝起來更有飽足感。
推薦喝法：無糖/微冰＋粉圓/粉粿
乍聽名字就讓人好奇的「糯米香茶」，是一款讓人一喝就留下深刻印象的特色茶飲。以台灣熟悉的米食風味為靈感，茶湯入口帶有溫潤厚實的茶感，尾韻慢慢浮現淡雅米香。風味沈穩順口，適合喜歡純茶卻又想嘗試不同層次的人。
推薦喝法：一分糖/微冰
一沐日最早的創始店在台中一中街，早期多在中部擴店，直到 2020 年以後才加速在其它城市的佈局，以下為您整理最新的分店資訊。最新分店資訊請以官網為準。
| 分店名稱 | 地址 | 電話 |
|---|---|---|
| 台北內湖江南店 | 台北市內湖區江南街75號 | 02-26275998 |
| 板橋三民店 | 新北市板橋區三民路二段19號 | 02-29551219 |
| 桃園中正店 | 桃園市桃園區中正路529號 | 03-3355506 |
| 新竹光復店 | 新竹市東區光復路一段319號 | 03-5790006 |
| 竹北三民店 | 新竹縣竹北市三民路328號 | 03-5555727 |
| 分店名稱 | 地址 | 電話 |
|---|---|---|
| 台中健行店 | 台中市北區健行路514號 | 04-22069199 |
| 一中尊賢店 | 台中市北區尊賢街32號1樓 | 04-22231299 |
| 南屯黎明大業店 | 台中市南屯區黎明路二段500號 | 04-22516969 |
| 太平中興店 | 台中市太平區太平路642號 | 04-22758869 |
| 潭子潭興店 | 台中市潭子區潭興路三段110-1號1樓 | 04-25359100 |
| 分店名稱 | 地址 | 電話 |
|---|---|---|
| 高雄中華店 | 高雄市苓雅區中華四路220號 | 07-3382128 |
| 台南民生店 | 台南市中西區民生路二段171號 | 06-2222296 |
| 屏東民族店 | 屏東市民族路93號 | 08-7329929 |
| 嘉義友愛店 | 嘉義市東區友愛路488號 | 05-2256031 |
| 台南安平店 | 台南市安平區安北路32-1號 | 06-3911001 |
【延伸閱讀】
A：逮丸奶茶、蕎麥拿鐵、粉粿黑糖奶茶、粉粿桂花檸檬都很多人推薦。草仔粿、粉粿、蕎麥茶是其它飲料店較少的品項，推薦這三樣的延伸組合。
A：剛出來的草仔粿口感偏黏軟，但和湯圓類似放隔天會膨脹變硬，口感會變差，建議儘快飲用完畢。粉粿雖然有人分享冰過一晚一樣Q彈，但站在食安立場建議還是不要放過夜。
A：竹香翡翠為添加艾草香、竹香的綠茶，喝起來有一種清新草味（但也有人不喜歡），逮丸奶茶則是添加了草仔粿的奶茶。
